Naturale sollievo da digestivo …

Mentre la maggior parte di noi non preferiscono parlarne, ogni persona sperimenta alcuni gas intestinali. Questo è un prodotto naturale del processo digestivo. Secondo il National Institutes of Health, gas intestinali è una miscela di ossigeno, azoto, idrogeno, anidride carbonica e spesso metano. Se feci galleggiano in bagno, questo indica il metano intestinale, che è capace di galleggiare.

In media, si producono da uno a quattro pinte di intestinale quotidiana gas, passando gas circa 14 volte in un periodo di 24 ore. Per praticamente tutto ciò che può accadere o per il corpo umano, ci sono esperti – e questo non è meno vero con il gas. Ci sono medici specialisti, di solito gastroenterologi, che studiano gas digestivo, ciò che è fatto di, e come spesso le persone espellono questo gas.

Una cosa si può fare per ridurre la quantità di gas si verifica è quello di masticare bene il cibo. Quando si masticare bene il cibo, si riduce a particelle più piccole, che sono ripartiti più facilmente. Quando si mastica bene carboidrati, la ptialina enzima amido-digerire, che viene prodotto in bocca, aiuta a rompere più a fondo verso il basso questi alimenti. Inoltre è possibile mangiare meglio combinazioni di cibo, facendo in modo che non si mangia cibi dolci dopo che si mangia proteine.

Una strategia molto efficace per ridurre i gas intestinali è consumare probiotici. Questi sono, batteri amichevoli naturali che sono essenziali per una corretta salute intestinale. Molti farmaci, soprattutto antibiotici, uccidono i batteri nel nostro intestino, quindi è importante che questi microbi essere rifornite. Si può mangiare yogurt con la frase “culture attivo dal vivo” in etichetta, oppure si può prendere integratori come perle IC, che contengono miliardi di questi batteri importanti.

Se si tende ad ottenere il gas dopo aver mangiato, un semplice rimedio è quello di bere una tazza di forte tè alla menta dopo i pasti. Questo è spesso sufficiente a ridurre la produzione di gas molto, e salvare quelli che amate dal disagio. Scegli organico quando possibile, come tradizionale Medicinals organico tè alla menta.

Molte spezie comuni hanno anche proprietà di gas alleviare, a causa di componenti aromatiche che la digestione. Spezie come il cardamomo, cumino, anice e finocchio aiuterà anche a ridurre i gas intestinali. Nei ristoranti indiani, per esempio, è tipico di masticare una manciata di semi di anice prime dopo un pasto per aiutare la digestione. Utilizzare questi negli alimenti, e la vostra produzione di gas probabilmente sarà ridotto.

Infine, prendendo enzimi digestivi, che aiutano a rompere più a fondo verso il basso e digerire il cibo, può anche essere di grande valore. Questi sono gli integratori che contengono quantità concentrate di sostanze tuo corpo produce per abbattere gli alimenti in modo efficiente. Spesso a causa di stress e di prodotti farmaceutici, si producono quantità insufficiente di questi enzimi. L’azienda rinnovare la vita rende alcuni prodotti molto buoni di enzimi digestivi.

Gas è normale. Ognuno produce gas, se si dice così o no. Ma troppo gas, o gas che viene maleodorante, è impegnativo e spesso imbarazzante. Ricordate, non è solo scomodo per voi quando si dispone di gas, ma anche sgradevole per gli altri. Se si seguono le semplici consigli di cui sopra, la digestione sarà più efficiente, e tutti saranno più felici.

Chris Kilham è un cacciatore di medicina che studia i rimedi naturali in tutto il mondo, dall’Amazzonia alla Siberia. Chris consiglia alle aziende erboristici, cosmetici e farmaceutici, è un ospite regolare di programmi radiofonici e televisivi in ​​tutto il mondo, ed è autore di quindici libri. Per saperne di più a MedicineHunter.com.

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