Come prevenire infezioni della vescica …

Come prevenire infezioni della vescica ...

Una infezione della vescica, noto anche come cistite, si verifica quando i batteri nocivi entrano l’uretra e viaggiano nella vescica.

Chiunque può sviluppare questa infezione, ma le donne sono più inclini ad esso rispetto agli uomini. Questo è principalmente perché le donne hanno urethras più brevi, che lo rende facile per i batteri di raggiungere la vescica.

Altri fattori che aumentano il rischio di infezioni della vescica sono l’invecchiamento, la chirurgia del tratto urinario, un catetere urinario, anomalie del tratto urinario, una uretra ristretta, ingrossamento della prostata, incontinenza fecale, la gravidanza e il diabete.

Quando si dispone di una infezione della vescica, è possibile che si verifichino sintomi come urina torbida, sangue nelle urine, maleodorante di urina, dolore o sensazione di bruciore durante la minzione, un bisogno frequente di urinare e la pressione nel basso addome o inferiore della schiena.

È possibile fare alcuni cambiamenti nella dieta e stile di vita per ridurre la probabilità di contrarre una infezione della vescica.

Ecco i primi 10 modi per prevenire le infezioni della vescica.

1. Aumentare l’assunzione di liquidi

Per ridurre il rischio di sviluppare una infezione della vescica, assicurarsi di bere una grande quantità di acqua durante il giorno.

Bere più acqua aiuta in due modi. Essa aiuta a scovare i batteri che causano infezioni da la vescica, e aiuta anche a diluire le urine in modo da poter urinare più facilmente senza sentire dolore o sensazioni di bruciore.

  • Bere almeno 8 a 10 bicchieri di acqua al giorno.
  • Inoltre, bere succhi di frutta e verdura o frullati regolarmente.
  • Si può anche bere zuppe o brodi per aumentare l’assunzione di liquidi.

Nota: In caso di problemi ai reni, consultare un medico prima di aumentare l’assunzione di liquidi.

2. mantenere una buona igiene

Il mantenimento di una buona igiene è importante per la vescica, così come la salute generale.

  • Dopo aver utilizzato la toilette, pulire adeguatamente dalla parte anteriore alla parte posteriore con la carta igienica. Ciò impedirà germi di entrare l’uretra. Mai pulire due volte con lo stesso tessuto.
  • Non usare lavande. saponi o deodoranti nella vostra zona vaginale. Le sostanze chimiche in questi prodotti possono distruggere i batteri buoni nel vostro sistema.
  • Indossare assorbenti invece di tamponi e cambiare le pastiglie a intervalli regolari.
  • Fare la doccia quotidiana, anziché il bagno. Se si prende un bagno, non utilizzare prodotti per il bagno di bolle.
  • Dopo aver fatto la doccia, asciugare le zone vaginali e anali con un asciugamano morbido piuttosto che sfregamento.
  • Mantenere il vostro bagno pulito ed evitare di usare i bagni sporchi o bagni pubblici.

3. svuotare la vescica come Needed

Mantenere una vescica piena per lungo tempo o ritardare il bisogno di urinare può contribuire ad una infezione della vescica. Tenendo urine aumenta il rischio di proliferazione batterica.

Inoltre, aumenta la pressione sui reni, che possono causare problemi renali. Quindi, urinare frequentemente per ridurre il rischio di infezioni della vescica e problemi renali.

  • Usare il bagno, non appena si sente il bisogno di urinare. Prova a svuotare completamente la vescica ogni volta che si urinare.
  • E ‘anche importante urinare dopo aver fatto sesso. Aiuterà i batteri lavare via dal tratto urinario.

4. Mangiare cibi immunostimolanti

  • Iniziate la giornata con un bicchiere d’acqua di limone.
  • Bere 2 a 3 tazze di tè verde al giorno.
  • Bere un bicchiere di latte caldo curcuma al giorno prima di andare a letto.
  • Mangiare cibi ricchi di vitamina-C come broccoli, kiwi, campana peperoni, fragole, cavoli e pomodori. Bere succo di mirtillo senza zucchero può anche aiutare a prevenire l’infezione in quanto blocca la diffusione dei batteri.
  • Mangiare cibi ricchi di vitamina-D come il salmone, sgombro, organo carni, formaggi e tuorli d’uovo. Si può anche mangiare cibi vitamina D-fortificato.
  • Includere zenzero e aglio nella vostra cucina.

5. Bere acqua con aceto di mele

Bere grezzo, non filtrato aceto di mele su una base quotidiana è un modo semplice per prevenire le infezioni delle vie urinarie. Aceto di mele contiene proprietà antibatteriche che possono aiutare a prevenire così come le infezioni trattare. Inoltre, aiuta a bilanciare i livelli di pH nel corpo.

  1. Aggiungere 1 o 2 cucchiai di aceto di sidro di mele non filtrato prima per un bicchiere d’acqua.
  2. Aggiungere un po ‘di miele grezzo per il gusto e mescolare bene.
  3. Bevete di questo due volte al giorno per rimanere in buona salute e senza infezione.

6. Attenzione di controllo delle nascite

Alcuni tipi di contraccettivi aumentano il rischio di infezioni della vescica. È necessario evitare di utilizzare un diaframma o spermicidi che contengono nonoxynol-9.

Utilizzando un diaframma può rallentare il flusso urinario e permettere ai batteri di moltiplicarsi. Gli spermicidi provocare irritazione della pelle, aumentando la crescita dei batteri.

Inoltre, alcune pillole anticoncezionali possono ridurre il livello di estrogeni, che aiuta a mantenere il tessuto vaginale sano. Le donne con infezioni croniche delle vie urinarie e lievito dovrebbero discutere questi temi con i loro medici prima di prendere la pillola anticoncezionale.

Related posts

  • Come sbarazzarsi di infezioni della vescica …

    Parlare ai box! Sì, una infezione della vescica è ai box! Se avete mai avuto uno, si sa esattamente quello che voglio dire – bruciore, dolore e la sensazione che le tue viscere sono gonna cadere quando si …

  • Come prevenire infezioni della vescica …

    Quali sono infezioni della vescica? Quale causa infezioni della vescica? La causa di questa infezione è principalmente batteri che penetrano l’uretra nella vescica e infettano. Infatti, la minzione è …

  • Come guarire infezioni della vescica …

    Per anni, ho sofferto di infezioni della vescica, altrimenti noto come infezioni del tratto urinario (UTI). Di conseguenza, li ho studiato più di ogni altra afflizione e sono onorato di essere in grado di …

  • Kidney Cancer infezioni della vescica …

    Speranza per le infezioni sintomi di infezione renale rene sono più comune nelle donne e di solito sono di natura batterica. Una infezione renale è in genere considerato più grave di una vescica …

  • Come trattare infezioni del tratto urinario …

    Bere molti liquidi. Inizia non appena si avvertono i primi segni e sintomi. Bere fino a diversi litri nelle prime 24 ore dopo l’insorgenza dei sintomi. In questo modo si può effettivamente lavare il …

  • Trattamenti naturali per vescica …

    Disclaimer: I risultati non sono garantiti *** e possono variare da persona a persona ***. infezioni della vescica, cistite pseudonimo o una infezione del tratto urinario (UTI), sono qualcosa che molte persone, in particolare …