Come ottenere la pelle chiara (con immagini), polvere di riso per l’acne.

Come ottenere la pelle chiara (con immagini), polvere di riso per l'acne.

Lavare il viso ogni giorno. Per ottenere risultati ottimali, lavare la pelle una volta al mattino dopo ti svegli e una volta alla sera prima di andare a letto. [1]

  • Si dovrebbe anche considerare lavarsi il viso dopo aver colpito la palestra, andare a correre, o partecipare a qualsiasi attività che produce il sudore in più.
  • Bastone con un detergente viso invece di utilizzare sapone normale. detergenti viso hanno formule delicate, ma il sapone normale è di solito troppo grossolana e possono irritare la pelle sensibile del viso.

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Resistere alla tentazione di pop tuo brufoli. Graffiare a acne e schioccare il tuo brufoli provoca infiammazioni e cicatrici. L’irritazione aggiunto può anche causare più acne.

Spot-trattare i brufoli, se necessario. È possibile utilizzare un detergente con una speciale formula spot-trattamento per ridurre la durata della vita di un brufolo per un giorno o due.

  • Applicare il prodotto presto e spesso fino a quando il brufolo incriminato svanisce.

Idratare la pelle. Dopo aver lavato il viso, applicare una crema idratante leggera per evitare che la pelle si secchi. Scegliere una crema, gel, o siero che strofinare nella vostra pelle completamente per evitare di intasare i pori.

  • Se non si idratare la pelle, si corre il rischio di provocare a secco, le cellule morte della pelle a intasare i pori.

Applicare cosmetici freschi con spazzole pulite. [2] I batteri possono marcire dentro il trucco e dentro gli strumenti utilizzati per applicarlo. Questo batterio viene trasferito alla vostra pelle, causando più acne a sviluppare.

  • Buttare fuori qualsiasi trucco più di un anno, anche se sembra ancora pulito se visto ad occhio nudo.
  • Lavare le spazzole in polvere sciolto ogni due o tre settimane. fondazione Wash spazzole una volta alla settimana.
  • Buttare via spugne che sono troppo fittamente ricoperte di trucco per pulire.

Rimuovere il trucco prima di andare a letto. Anche pulire le tossine cosmetici trappola, costringendo la pelle per entrare in contatto con loro. Rimuovere il trucco prima di andare a dormire in modo da ridurre la quantità di tempo la pelle deve essere esposto a queste tossine.

Parte due dei quattro:
Utilizzando rimedi domestici Modifica

Fai la tua pelle si sentono di menta fresca. [3] Il mentolo in menta è noto per avere un effetto di raffreddamento, ma si dimostra essere anche un detergente efficace adatto all’uso cura della pelle.

  • Applica il succo di menta sul viso ogni sera per chiarire qualsiasi acne.
  • Cancella l’acne del corpo schiacciando foglie di menta in una pasta e aggiungere il succo di un limone. Mescolare con acqua tiepida fino a quando diventa un liquido denso e applicarlo su tutto il corpo. Risciacquare con acqua tiepida una volta asciutto.

Utilizzare papaia. Papaya contiene la papaina, un enzima con proprietà antibatteriche che rimuove anche le cellule morte della pelle.

  • Ridurre macchie solari e lentiggini applicando regolarmente una maschera a base di papaia composto da 1/4 di tazza (60 ml) cacao in polvere, 2 cucchiaini (10 ml) di panna, 1/4 di tazza (60 ml) papaia matura, 1/4 di tazza (60 ml) di miele e 2 cucchiaini (10 ml) avena in polvere. Si fondono insieme per formare una pasta prima di applicarlo al vostro viso. Risciacquare dopo 10 minuti.

Applicare la curcuma. Questa erba schiarisce le macchie della pelle e ha proprietà antisettiche.

  • Mescolare abbastanza curcuma in polvere e succo d’ananas per formare una pasta. Applicare questa pasta per le borse sotto gli occhi.
  • Mescolare 2 a 3 cucchiaini (da 10 a 15 ml) di succo di canna da zucchero con una spruzzata di polvere di curcuma e applicare sul viso per ridurre la comparsa di rughe.

Prova di noce schiacciato. L’applicazione di polvere di noce è un modo gentile per esfoliare la pelle e rimuovere le impurità in agguato nel profondo i pori.

  • Mescolare 2 cucchiaini (10 ml) noci o noci schiacciato in polvere con 2 cucchiai (30 ml) yogurt bianco. Pulire delicatamente il composto sul viso e risciacquare dopo 20 minuti.

Fare un pacchetto di farina di riso. La farina di riso è pensato per ridurre la comparsa di rughe, mentre svuotare la carnagione.

  • Mescolare 1/4 di tazza (60 ml) di farina di riso con 1/4 di tazza (60 ml) di latte e 1 cucchiaio (15 ml) di miele. Applicare sul viso e risciacquare dopo 20 minuti.

Prova in polvere neem. Neem ha proprietà antivirali e antibatteriche che lo rende molto adatto per lo scopo di liberare i pori ostruiti e brufoli.

  • Mix 1/2 cucchiaino (2,5 ml) di polvere di neem con 2 cucchiai (30 ml) yogurt bianco. Applicare sulla pelle e risciacquare con acqua fredda. Fate questo fino a due volte a settimana.

Tagliare un cetriolo. I cetrioli sono efficaci a idratando la pelle pur agendo come astringente. Utilizzando cetrioli regolarmente può prevenire brufoli, rughe e pelle secca.

  • Mescolare parti uguali cetriolo e latte e usare la combinazione al posto di un detergente commerciale.
  • Strofinare succo di cetriolo su macchie.
  • Mettere le fette di cetriolo di confezioni di cetrioli grattugiati sui vostri occhi per sbarazzarsi di borse scure.
  • Sciacquare bene con acqua fredda dopo 20 minuti.

Parte terza di quattro:
La scelta commerciale Skincare Prodotti Modifica

Prova un volto di lavaggio con acido salicilico. Questo ingrediente aiuta a regolare l’equilibrio del pH della pelle e mantenere i pori chiaro prima brufoli può anche formare. [4]

  • Se avete la pelle grassa, cercare un volto di lavaggio a base di acido salicilico 2 per cento.
  • Per la pelle secca, scegliere una formula delicata che contiene solo l’1 per cento.

Effettuare i rilievi di sgrassaggio con voi. panni pre-inumidito contenenti acido salicilico può essere utilizzato per pulire l’olio dalla pelle subito dopo aver lavorato un sudore.

  • Non hai bisogno di acqua quando si utilizzano queste pastiglie.
  • Pulire le pastiglie sulle zone che hanno più probabilità di intasarsi di sudore, compreso il vostro fronte, naso e mento.

Scegliere un buon lozione viso. La pelle ha bisogno di rimanere idratati, al fine di rimanere in buona salute, chiaro e privo di morti, desquamazione della pelle.

  • Scegliere una crema idratante senza olio per ridurre al minimo il rischio di intasamento i pori.
  • Per la pelle intensamente a tendenza acneica, utilizzare un gel idratante, invece di una crema.

Lenire la pelle. La pelle può essere brufolo-liberi ancora appaiono ancora rossa e infiammata. Applicare un gel durante la notte se avete la pelle sensibile in particolare.

  • Cercare gel contenenti prodotti vegetali come l’aloe vera.

Esfoliare una o due volte alla settimana. prodotti esfolianti di solito contengono ingredienti leggermente abrasive che rimuovono le cellule morte e detriti dal tuo pori, eliminando in tal modo le esigenze ambientali dei batteri per crescere.

  • Esfoliante troppo può portare a pelle che è troppo secca e irritata, comunque.

Considerare l’utilizzo di retinolo. prodotti a base di retinolo per ridurre al minimo gli effetti dell’invecchiamento e anche chiarire l’acne.

  • A poco a poco iniziare a utilizzare prodotti a base di retinolo applicando una crema da notte una o due volte alla settimana fino a quando la pelle si adatta.

Parte quarta del quattro:
Fa stile di vita cambia Edit

Proteggere la pelle dal sole. Evitare di esporre la pelle al sole il più spesso possibile. Indossare un cappello per ombreggiare il viso dal sole quando ci si aspetta di rimanere fuori per un periodo prolungato, ed evitare di prendere il sole. [5]

  • Si dovrebbe anche prendere in considerazione applicare la protezione solare per offrire la maggior quantità di protezione. La maggior parte dei filtri solari sono grassa per natura, in modo da ridurre il rischio di intasamento i pori, scegliere una lozione appositamente formulato per l’uso sul tuo viso.
  • La luce solare può danneggiare la pelle nel lungo periodo, ma può anche causare i pori a intasarsi, impedendo l’olio fuoriuscita nel processo.

Rimani attivo. Esercizio regola gli ormoni, e molti problemi di acne sono legati ai cambiamenti ormonali e picchi. Ciò è particolarmente vero di sblocchi che si verificano durante l’adolescenza.

  • Fare sport o sollevare pesi se sia l’attività appello a voi. In caso contrario, almeno fare passeggiate o corse su base regolare.
  • Lavare la pelle dopo una goccia di sudore per evitare che i pori si intasi.

Ottenere l’abbondanza di sonno ogni notte. Il sonno regola gli ormoni del corpo e riduce anche lo stress. Obiettivo per 6 a 8 ore ogni notte.

Riposo e relax, se necessario. Lo stress getta gli ormoni fuori, si fa a rompere in un sudore, e porta ad un aumento complessivo di acne. Calmatevi giù dopo una dura giornata facendo qualcosa di rilassante. Riducendo lo stress, è possibile ridurre il numero di futuri sblocchi si verificano. Attività possibili di riduzione dello stress includono:

  • Prendendo un bagno di bolla
  • L’esercizio
  • Meditare
  • Ascoltare la musica
  • Pittura, disegno, o indulgere in un’attività calma ed espressiva
  • Guardare un film o spettacolo
  • Leggere un libro

Mangiare cibi lotta contro l’acne. Alcuni alimenti possono mantenere la pelle idratata, sana, libera di irritazione, e privo di tossine che causano l’acne. Alimenti e bevande a gravitare verso includono:

  • Acqua e ricchi d’acqua alimenti (tra cui molti frutta e verdura) [6]
  • Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, come il salmone, sgombro, alghe, uova di galline ruspanti, noci e verdure a foglia verde
  • Gli alimenti ricchi di flavonoidi, come la lattuga, agrumi, cavoli, fagioli di Lima e fagioli
  • Nettles [7]
  • carciofi
  • germogli di erba medica
  • Menta piperita
  • Barbabietola
  • Uva rossa
  • Acai
  • Finocchio
  • tofu
  • I cereali integrali
  • Tè verde
  • Avocado
  • aglio
  • Pomodori
  • bacche scure
  • Patata dolce

Sapere quali cibi da evitare. Ci sono anche alimenti generalmente legati ad un aumento acne. Gli alimenti si dovrebbe cercare di stare lontano da includono:

  • cereali raffinati, come cereali commerciale, pane bianco e riso bianco.
  • zuccheri raffinati, come il cioccolato, caramelle, soda, e biscotti
  • prodotti lattiero-caseari ricchi, come il latte o panna
  • Gli oli vegetali, come l’olio di mais, olio di girasole, olio di cartamo, e gli oli di sesamo

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